Ein sportlicher Start in die neue Woche

Letzte Woche habe ich, durch ausreichend Bewegung (Sport) und eine kalorienbewusste Ernährung, ganze 2,3 Kilogramm an Gewicht verloren. Dafür müsste ich 53,55 Kilometer laufen, was rund 7,5 Kilometer am Tag entspricht, und mich gesund, hauptsächlich kohlenhydratarm, ernähren. Das Zusammenspiel aus Bewegung und Ernährung tut gut und lässt die Kilos purzeln. Gestern, am Sonntag, konnte ich leider kein Sport treiben, da ich den ganzen Tag mit Freunden verbracht hatte. Dafür war ich heute wieder unterwegs, ganze 8,56 Kilometer. Das Wetter ist zurzeit richtig gut, bei uns in Leipzig soll es heute noch bis zu 25 Grad Celsius warm werden!

Ruhe und Entspannung im Garten

Endlich Wochenende! Ich hatte mal wieder eine, für meine Verhältnisse, anstrengende Woche. Jetzt, zum Samstag, ist Ruhe und Entspannung im Garten angesagt. Werde heute Abend nur noch zum Finanzamt Leipzig fahren, um Post in den Briefkasten zu werfen (sind mit dem Fahrrad immerhin rund 22 Km). Da sich das Wetter heute wieder von seiner schöne Seite zeigt, stellt die kleine Sporteinheit kein Problem dar.