Neuer Reisepass für den nächsten Urlaub

Da ich demnächst in die Dominikanische Republik fliegen werde (Urlaub), hatte ich mir heute früh, beim Bürgeramt, einen neuen Reisepass beantragt. Mittlerweile kostet dieser 60 Euro, was ich echt teuer finde. Aber was zahlt man nicht alles, um mal richtig Urlaub zu machen? Auch heute bin ich wieder 10 Kilometer um den See gelaufen. Es wird einfach nicht langweilig! Im Gegenteil, das schöne Wetter und meine Internet-Flat (mobiles Internet) animieren mich regelrecht dazu, mich weiterhin zu bewegen.

Ein sportlicher Start in die neue Woche

Letzte Woche habe ich, durch ausreichend Bewegung (Sport) und eine kalorienbewusste Ernährung, ganze 2,3 Kilogramm an Gewicht verloren. Dafür müsste ich 53,55 Kilometer laufen, was rund 7,5 Kilometer am Tag entspricht, und mich gesund, hauptsächlich kohlenhydratarm, ernähren. Das Zusammenspiel aus Bewegung und Ernährung tut gut und lässt die Kilos purzeln. Gestern, am Sonntag, konnte ich leider kein Sport treiben, da ich den ganzen Tag mit Freunden verbracht hatte. Dafür war ich heute wieder unterwegs, ganze 8,56 Kilometer. Das Wetter ist zurzeit richtig gut, bei uns in Leipzig soll es heute noch bis zu 25 Grad Celsius warm werden!